乌云散尽,只是天空还有些灰蒙蒙的.不过很凉爽一扫之前的沉闷。路面差不多都干了,空气很好闻,夹杂着青草与泥土的味道,清新而湿润.大地经过雨的洗涤,变得生机勃勃,焕然一新。过了很久刘晨烨抬起头拭干眼泪，地上的落叶一层一层的叠加着，如今的刘晨烨散发出一种之前不曾有的气质，整个人看上去更加成熟不比之前的青涩。
“结束了么...”刘晨烨撇了撇嘴自言自语道，他看了看自己狼狈的校服拧干了身上的水整理了一下发型便像是什么事情都没有发生一样走了出去。在心中刘晨烨已经没有了任何其他的杂质只有对篮球的热爱，现在没有人可以让他分心，他要变得更强！
看了看自己的左手刘晨烨已经感觉到了一丝知觉,看来没有骨折只是轻微的脱臼了，刘晨烨当然不会去医院，这样会让其他人担心。刘晨烨以前打球也经常有过脱臼的情况所以自己也就掌握了一些手法很快就复位了，只听到咔咔声刘晨烨一咬牙便挺了过去。挥动了一下还有一些麻木的手臂刘晨烨收拾好自己的书包准备去训练了，现在唯一能让刘晨烨感到兴趣的就是篮球了。
“刚才做贼去了？怎么这个样子？”林完有一些不悦的问道，刘晨烨先是检查一下自己的书包发现是防水的里面的课本并没有进水有一些庆幸地说道：“哦，对不起，刚才有一些事情耽误了，我们今天练习什么？”
“纵跳训练计划”林完神秘的笑道，刘晨烨有一些没有听懂这是什么训练方式便一脸好奇的望向林完希望得到答案，“纵跳，是体育运动的基本动作之一，它可以帮助你大大提升你的弹跳能力和爆发力。而纵跳训练计划则是在这个基础上制定了更为完善的体系。这个计划一共有五香训练内容，半蹲跳、抬脚尖、台阶、纵跳和脚尖跳。”
刘晨烨听完之后虽然有一些没明白但是还是大概摸清了这个计划的目的就是为了提高自己的弹跳，想着自己扣篮的画面刘晨烨不禁有一些跃跃欲试。
但是当刘晨烨真正练习时才发现其中的艰辛，每一项项目之间都不会有休息时间而是几乎没有空隙的连接这让刘晨烨叫苦连天。而刘晨烨也慢慢明白林完让他自己戴上绑腿的作用了，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量逐渐增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，刘晨烨的绑腿并不是一上来就是最大重量的林完也和刘晨烨说过每过一段时间就要换不同质量的绑腿达到锻炼的目的。
还有就是爆发力，在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。而刘晨烨的练习就避免了这个问题，可以说是一举两得。
林完站在旁边也有一些吃惊于刘晨烨的专心，似乎刘晨烨的本心更加坚毅心里没有了其他的东西，变得更加沉稳了，这和以前的刘晨烨大不相同。林完有一些疑惑，只是短短的一天到底是什么让刘晨烨发生了这样的变化呢？当然打死他他也不会知道这一切都是他的妹妹一手造成的，真不知道应该是为刘晨烨高兴还是伤心。
今天刘晨烨感觉到了自己身体里那一股热血似乎又回来了，那个前世对于篮球一心求道的刘晨烨又回来了，刚刚重生的刘晨烨有太多羁绊，现在这些东西都不将存在，刘晨烨已不可与先前同日而语。
刘晨烨深呼一口气擦了擦额头上的汗水对林完说道：“教练，谢谢你。”林完这些天来对刘晨烨的照顾刘晨烨也发现了，可以放下一干队员来帮自己训练并且还留到那么晚可以说林完已经是做的很好了，他和刘晨烨之间就像是一对兄弟，林完则是那个严厉的兄长但是做的一切全都是为了刘晨烨。刘晨烨以前也许不会这么说，现在却是一定要表达出来。
“恩，你自己努力就好。”林完没有做过多的表示只是一如平常的回答。
......
回到家中的刘晨烨今天因为下雨的缘故并没有去训练而是来到的自己的房间开始练习校庆晚会上面的节目，显然之前的想法是不可能实现的了。毕竟出了这一档子的事情自己和林夕之间的关系可以说是已经降到了冰点，自己也不好总是用热脸去贴冷屁股。
只是很快刘晨烨就想到了另一首歌并且很是适合刘晨烨现在的心境，没有犹豫刘晨烨便是很流利的哼唱了起来。要说刘晨烨的嗓子还是很不错的，在前世也算是一个麦霸了，在刘晨烨感情完全投入的状态下还真有一点原创歌手的韵味。
第二天刘晨烨来到学校的时候发现自己旁边的座位上已经坐了另外一个人，陈嫀，是一个短发女生，前世刘晨烨对这个女生还是有一些好感的，不要说别的，虽然容貌上可能稍微逊色于林夕，但是气质却很是平易近人。至于为什么换座位，呵呵，刘晨烨不用想都知道了。
“叶子，叶子，什么情况？你怎么和嫂子换座位了，你是不是欺负人家了？”杨阳就像是一个好奇宝宝一样不停地问着刘晨烨搞得他头都大了，妈的怎么感觉像是比自己老婆丢了都上心一点。
“唉打住，你别说了，现在开始我跟她什么关系都没有了，你要是喜欢你就自己去追，我现在要开始我的新人生了。”刘晨烨无语的说道，但是语气中听不出来一丝的伤心就好像之前他跟林夕一点事情都没有一样。
“得，你又给人家吹了，我也不操那个心了，还是关心考试吧。”杨阳给了刘晨烨一个白眼就自顾自的转了回去没有再继续纠缠刘晨烨。